Conta uma lenda que, há mais de 500 anos, um lama tibetano testemunhou uma luta entre uma garça e um macaco, e ficou impressionado com a vitória da delicada ave sobre o musculoso primata. Nascia aí o estilo que incorpora a luta da garça ao Kung Fu. Uma de suas características é o bico - formado com as pontas dos dedos das mãos mantidos unidos firmemente. 

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1. O oponente desfere um murro em direção ao rosto do lutador que, com as mãos em "bico de garça", bloqueia o ataque do inimigo.

2. O praticante desvia o soco do adversário e afasta seu braço, deixando-o sem guarda. Simultaneamente, prepara um golpe com o outro braço, equilibrando-se apenas em uma perna.

3. Com leveza e harmonia, desfere uma "bicada"na altura dos olhos do agressor esticando o braço para fora. O espírito majestoso da garça branca surpreende e derrota o adversário.

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Referência: Revista Super Interessante